Foto portada: @delbono_mediaworks

Andy Mondo pasó todo el mes de junio en California, la idea fue pasar un largo tiempo bajo las órdenes de Magnum Martínez, director de INTEGRAL SURF COACHING, centro de alto rendimiento ubicado en Oceanside.

Finalizada la Copa América y un trabajo intensivo con el integrante del team Quiksilver Argentina, Magnum Martínez habló con Surfpress, y esto es lo mejor de la charla.

¿En qué consistió el trabajo físico y técnico que realizaste con Andy?

El trabajo físico lo llevamos a cabo en B Project, Bajo la supervisión del entrenador Brad Jones. Se trata de hacer 3 circuitos de 2 a 3 ejercicios buscando: balance, estabilidad, fortaleza y rapidez de movimiento. Todo bajo un meticuloso acercamiento a la forma y postura de cada ejercicio.

Utilizamos varios elementos para crear inestabilidad y acercarnos al “feeling” de estar montados en una tabla surfeando. Muchos saltos, trabajo de fortalecimiento de piernas, abdomen y hombros.

Se comienza con una calistenia extensa y se finaliza con 15 minutos de stretching o elongamiento.

¿Qué importancia tiene la alimentación en el plan de entrenamiento de Integral Surf Coaching?

La nutrición para mi es crucial en el desempeñó de un atleta. Puede ayudarte a elevar tu performance y acelerar el tiempo de recuperación. La idea de ISC es plantar la semilla de la atención a la nutrición y experimentar ejemplos de la misma. También charlamos mucho sobre la preparación de los alimentos, y los diferentes nutrientes qué estos poseen y de qué manera afectan al cuerpo humano.

¿Cómo es un día de Andy en Integral Surf Coaching?

Levantarse en la mañana y tomar un desayuno ligero, chequear las olas, preparar las tablas e ir al agua para la primera sesión. Después de dicha sesión y dependiendo del día que sea, se come un ligero pero nutritivo snack para ir a entrenar físico, después directo a un almuerzo.

La segunda parte del día, puede consistir en video análisis (muchas veces lo hacemos en la playa al mismo tiempo de la sesión) y visitamos compañías importantes de la industria, para aprender sobre diseños de tablas, quillas o simplemente conocer cómo funciona la industria desde la perspectiva de una compañía líder en el mercado. Aprendemos historia del surf y también entre cada visita o sesión jugamos a la trivia para estimular la memoria y el aprendizaje obtenido.

¿Cómo lo viste a Andy en el Sun Diego AM Slam?

Andy surfeo muy bien en esa competencia. Estuvo muy cerca de llegar a la final. Hizo heats estratégicamente excelentes y su nivel técnico fue bueno.

¿Qué te pareció el nivel del inglés de Andy?

Su nivel de inglés es bastante bueno, y durante este mes, estoy seguro mejoró mucho más. 

¿Qué playas estuvieron surfeando en estos días?

Las playas de Oceanside, Carlsbad, Trestles, Seaside y otras en San Diego.

Después de tantos años en la industria del Surfing, ¿qué cosas te siguen sorprendiendo?

La industria del surfing es bastante celosa y compacta. Dicho esto, me parece que los latinos están haciendo un buen trabajo para penetrar e integrarse en ella desde una de sus mecas, California.

Aún existe mucha preferencia por ciertos surfistas de ciertas naciones, más la presencia latina se está haciendo sentir cada vez más y está logrando posiciones importantes que ayudarán al desarrollo de la industria en los países latinos.

Algo más, es el nivel de los chicos hoy en día, es impresionante y alentador. Hay que ripear porque el nivel está muy alto!

¿Cómo definirías tu proyecto de Integral Surf Coaching?

Su nombre da la antesala, es una manera de integrar los aspectos más importantes del surfing; técnica y táctica competitiva, entrenamiento y nutrición, industria e historia. Indagar en cada uno de ellos, así logrando un entendimiento más profundo para conseguir un nivel de educación más alta e íntegra y poder tomar mejores decisiones en cuanto a cualquier aspecto del surfing se refiere.